Sofia C Silva ZapattaPre-Licensed Professional, MA (she, her)

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English | español ¿Te sientes abrumada(e/o), lidiando con la soledad incluso cuando estás rodeada(e/o) de personas, con dificultad para completar tareas o para mantenerte presente? Muchas personas atraviesan estos desafíos a lo largo de sus vidas, pero eso no significa que debas seguir sintiéndote así. Existen maneras de cambiar estos patrones, y Somatic Experiencing es una de ellas. Al prestar atención a tus necesidades en el momento presente, puedes desarrollar una mayor conciencia de ti misma (e/o). Imagina una vida en la que te conectas con tu mente y cuerpo, comprendes tus emociones y eres amable contigo misma(e/o).

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